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                    給你的身體減減壓

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                    瀏覽:- 發布日期:2019-01-10 10:38:41【

                                苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎又叫韃靼蕎麥,分類最多為甜蕎和黑苦麥。甜蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦麥,有“黑珍珠”之稱,外殼呈深黑色,營養價值極高,具有降血糖、降血脂、增強免疫力等功效。
                                苦蕎茶怎么喝減肥:
                                1.苦蕎麥加檸檬一起沖泡,飲用,可以有助于增加腸胃弱動,排除宿便和毒素,有益于減輕體重。
                                2.苦蕎麥富含豐富的膳食纖維和多種氨基酸,一方面可以防止過多的熱量攝入和脂肪堆積,一方面可以促進胃腸挪動,燃燒脂肪。
                                3.苦蕎茶可以有效抵抗饑餓,減少熱量攝入可溶性膳食纖維進入人體腸道內與水混合形成膠質,吸附水分容積變大,從而纏身飽腹感。
                                4.苦蕎麥可以吸附油脂,阻斷西方的額囤積,當有脂肪、糖分的食物進入到胃腸后,纖維素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子將其排出體外。
                                5.苦蕎麥加速脂肪燃燒,消耗過多的熱量。黑苦蕎茶中含有的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解,高效燃燒體內多余脂肪,加速新陳代謝。

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